Parte prática de Navegação com Mapas
Treino de Ascensão em Corda Fixa (Vertical)
CLINICA DE AVENTURA
Informações
Gerais sobre a Clínica
A Clínica de Aventura é destinada à pessoas interessadas
em conhecer e se iniciar na Corrida de Aventura com segurança,
prazer e diversão.
Também àqueles que já praticam e desejam aprimorar seus conhecimentos nas 4 principais modalidades praticadas no esporte: Navegação, Mountain Bike, Canoagem e Técnicas Verticais.
Enfatizamos a Navegação com bússola, destinando toda a manhã pra esta modalidade. À tarde, alternamos nas modalidades de Mountain Bike, Canoagem e Técnicas Verticais.
Os interessados podem se inscrever em equipes ou individualmente. A Clínica é uma ótima oportunidade para quem ainda não possui equipe, pois no sábado durante a Clínica, agrupamos estas pessoas e formamos as equipes para a Corrida no domingo.
Os interessados podem optar em só participar da Corrida (Domingo) ou somente da Clínica (realizada no Sábado), mas aconselha-se os estreantes a fazerem os 2 dias, para primeiramente vivenciar e praticar todos os conceitos da Corrida de Aventura sob supervisão.
Data
e Local
A próxima Clínica de Aventura será realizada em Pomerode,
no dia 7 de junho, um dia antes da 1a etapa do Circuito Sul Brasilis 2008.
Como
Chegar
À divulgar.
Conteúdo
- Regras Básicas das Corridas de Aventura
- Leitura e Interpretação da Carta / Uso da bússola
(Navegação)
- Técnicas
de Pilotagem e Mecânica de Urgência (Bike)
- Técnicas de remada e Controle da embarcação (Caiaque)
- Técnicas de Rapel e Ascensão em Corda Fixa (T.Verticais)
- Equipamentos mais adequados para cada modalidade
Cronograma
Sábado
08:00 - Apresentação, Equipamentos e Regras Básicas
08:30 - Orientação / Navegação
12:00 - Almoço Livre (por conta de cada aluno)
13:30
– Técnicas Verticais
14:30 - Canoagem
15:30 - Bike
18:00 - Término da Clínica
OBS.: Pode haver inversão na sequência das modalidades e divisão em turmas de acordo com número de alunos.
Domingo
08:00 - Corrida de Aventura
OBS.:
1. As aulas são predominantemente práticas, sendo acompanhadas
o tempo todo por instrutores.
2. A canoagem será realizada com ducks (botes infláveis
para 2 pessoas).
3. É necessário trazer a bike para participar
da prática (Técnicas de Pilotagem).
Equipamento
Para um bom aproveitamento do curso, sugerimos aos alunos trazer os seguintes
materiais / equipamentos:
- Parte teórica: bússola, régua transparente (ou
escalímetro), caneta marca-texto amarela, caneta para retroprojetor,
lápis, caneta, papel para anotação e papel contact.
- Parte prática: mountain bike, roupas adequadas para a prática
da canoagem (roupas de banho, lycra ou neoprene) e trekking (calça
comprida e tênis), mochila 8-18 litros (pequena), capa de chuva
/ anoraque, boné, óculos de sol, repelente de insetos, protetor
solar, lanche e água para durante a parte prática.
Valor de Inscrição
Temos 2 opções:
Clínica Completa (4 modalidades / dia inteiro) - R$ 80,00
Clínica de Orientação - R$ 50,00
Informações Adicionais
Mande-nos um e-mail: sulbrasilis@sulbrasilis.com.br
ou ligue para: (48) 3269 3504 e 9619 1650
Realização
Sul Brasilis Corridas de Aventura
Supervisão
Naturesporte – Associação de Esportes na Natureza